2.3. Велосипед. Его строение регулировка, техническое обслуживание и ремонт.
Эксплуатация велосипедов в походных условиях-бчасов
Основные типы велосипедов: дорожные, спортивные, спортивно-туристские,
горные. Их назначение технические характеристики и возможности использования в
велотуризме.
Общие сведения о строении велосипеда. Методика подгонки велосипеда в
соответствии с индивидуальными особенностями велосипедиста. Регулировка основных
узлов велосипеда, контроль их состояния во время эксплуатации, текущее техническое
обслуживание.
Основные неисправности велосипеда и способы их устранения. Инструмент,
материалыи оборудование для техухода и обслуживания велосипеда. Состав, назначение и
особенности ремонтного набора в велопоходах. Личный инструмент и принадлежности
для технического обслуживания велосипеда в велопоходе. Индивидуальная техническая
аптечка. Ремонтный набор для велогруппы. Назначение ремнабора, его комплектация,
вес, упаковка, транспортировка на маршруте.
Практические занятия. Индивидуальная подгонка велосипедов. Сборка, разборка,
регулировка втулок, каретки, блока переключения скоростей, тормозов, натяжения спиц,
цепи. Ремонт велокамер.
2.4. Оборудование велосипеда для велопохода. Способы размещения и перевозки грузов4часа
Необходимость установки на велосипед багажника, светоотражателей. Целесообразность
оборудования велосипеда креплением для фляги, вело компьютером. Принципы
размещения груза на велосипеде.
Практические занятия. Оборудование велосипеда задним багажником, установка
флягодержателя, велокомпыотера.
2.5. Общетуристское снаряжение -2часа
Основные требования к снаряжению (масса, надежность, соответствие назначению)
Зависимость снаряжения от района путешествий, времени его проведения и
продолжительности. Принцип максимальной необходимости при подборе снаряжения.
Снаряжение групповое и индивидуальное. Подготовка и ремонт обще туристского
снаряжения.
Практические занятия. Составление списков индивидуального и группового
снаряжения для условного многодневного похода. Укладка вело рюкзаков.
2.6. Организация питания в велопоходах-2часа
Значение правильной организации питания в многодневном велопоходе. Режим
питанияи водосолевой режим в походе. Калорийность, питательность, вкусовые качества
и
разнообразие
питания.
Укладка,
транспортировка
и
хранение
продуктов.
Приготовление пищи в походных условиях, использование даров природы. Учет расхода
продуктов.
Практические
занятия.
Составление
типового
циклического
меню
для
многодневногопутешествия.
2.7. Привалы и ночевки.
Меры безопасности при их организации. Основы метеорологии -2часа
Общие требования к местам привалов и ночевок в походах: безопасность, удобство,
наличие питьевой воды, дров. Охрана окружающей среды. Последовательность работ:
выбор места, планирование лагеря, распределение обязанностей, установка палаток,
заготовка дров, устройство и розжиг костра (в безлесых районах используются
бензиновые примусы или газовые горелки), работа дежурных, размещение личного
снаряжения. Последовательность установки палаток. Противопожарная безопасность.
Понятие о погоде. Понятие о климате. Влияние метеоусловий на проведение походов.